Cara alami untuk mengembalikan warna rambut

Penampilan rambut putih tidak hanya disebabkan oleh penuaan saja. Kondisi ini juga dapat terjadi lebih cepat karena stres dan bahan kimia dari produk perawatan rambut. Untuk mengembalikan warna rambut, beberapa orang mungkin memilih cara yang lebih praktis, yaitu mewarnai rambut mereka.

Sayangnya, tidak semua orang bisa mewarnai rambut mereka sesuka hati. Terutama mereka yang alergi dengan bahan pewarna rambut. Namun, ini tentu bukan halangan untuk memiliki warna rambut yang dipoles seperti sebelumnya. Ayo, lihat cara alami berikut.

Cara alami untuk mengembalikan warna rambut


Kadang-kadang Anda mungkin menemukan rambut abu-abu atau rambut kemerahan rusak. Meski tidak terlalu terlihat, terkadang kita akan merasa terganggu.

Inilah sebabnya, cara alami berikut dapat membantu Anda mempertahankan dan mengembalikan warna cerah rambut Anda, termasuk:

1. Konsumsi makanan yang meningkatkan melanin
vitamin selama puasa
Salah satu cara mengembalikan warna rambut adalah dengan meningkatkan produksi melanin dalam tubuh.

Meskipun metode ini tidak kembali ke 100% uban atau rambut kemerahan lagi, setidaknya warnanya mungkin lebih gelap.

Melanin adalah pigmen kulit dan rambut. Melanin diproduksi oleh sel-sel melanosit yang membuat warna kulit dan rambut lebih gelap. Nah, Anda bisa meningkatkan produksi melanin melalui makanan.

Makanan tersebut mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh sel-sel tubuh, termasuk sel melanosit. Beberapa makanan yang dapat dipercaya untuk meningkatkan produksi melanin, yaitu:

antioksidan
Antioksidan diketahui meningkatkan melanin dalam tubuh sehingga membantu mengembalikan warna rambut.

Beberapa contoh antioksidan adalah flavonoid atau polifenol, yang mudah ditemukan dalam buah dan sayuran. Senyawa yang juga efektif melawan radikal bebas ini ditemukan sangat banyak pada sayuran berdaun hijau gelap dan cokelat hitam.

Vitamin A, B12 dan B16
Selain antioksidan, makanan yang mengandung berbagai vitamin juga dapat meningkatkan melanosit untuk membantu mengembalikan warna rambut alami.

Vitamin ini tidak hanya meningkatkan melanin, tetapi juga menyehatkan rambut dan kulit kepala. Misalnya, vitamin A memengaruhi produksi sebum (minyak) di kulit kepala untuk menghasilkan apa yang dibutuhkan.

Vitamin B12 dan B16 juga merupakan dua vitamin B kompleks yang sering direkomendasikan untuk mencegah rambut beruban sambil mengembalikan warna rambut yang berubah karena kekurangan vitamin.

Anda dapat menemukan vitamin ini dalam buah jeruk, stroberi, sayuran hijau, kedelai, kacang-kacangan, telur, ikan, dan daging merah.

2. Mengurangi paparan sinar matahari

Menurut halaman Cleveland Clinic, warna rambut bisa berubah menjadi lebih cerah karena paparan sinar matahari.

Sinar UVA dan UVB matahari diketahui merusak protein rambut, terutama keratin. Akibatnya, rambut menjadi kering, rapuh dan pecah-pecah.

Untuk mengembalikan warna rambut seperti semula dan untuk memastikan rambut tidak rusak, perlu untuk mengurangi paparan sinar matahari. Pertimbangkan saran-saran berikut.

Pilihlah untuk keluar di pagi atau sore hari, ketika matahari tidak menyengat.
Kenakan topi atau payung saat Anda pergi di siang hari.
Gunakan kondisioner sesuai dengan jenis rambut sehingga rambut Anda lebih terlindungi dari paparan sinar matahari.

3. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen
minum suplemen kolagen
Langkah selanjutnya untuk membantu mengembalikan warna rambut yang indah seperti sebelumnya adalah mengonsumsi suplemen. Namun, sebelum menggunakannya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Suplemen yang umumnya direkomendasikan untuk mempertahankan warna rambut meliputi:

Suplemen PABA (para-amino-benzoic acid). PABA adalah bagian dari vitamin B-kompleks yang dapat mencegah rambut beruban dan mengembalikan rambut ke warna aslinya.
Suplemen vitamin A, B6 dan B12. Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen ini karena tidak cukup hanya mengandalkan makanan.
Biotin dan inositol. Kombinasi suplemen ini sering diresepkan untuk mempertahankan warna rambut yang sehat.
Mengembalikan warna rambut secara alami tidak bisa instan begitu Anda mewarnai. Butuh waktu lama sebelum hasilnya benar-benar terlihat.

Jadi pastikan Anda konsisten dan memberi perhatian khusus pada kesehatan rambut Anda.

Baca juga: